Me encanta poder ayudar a todo tipo de deportistas a poder cumplir sus objetivos; ya sea sentirse bien física y estéticamente, entrenar para la competición, conseguir un reto o bajar sus tiempos, en cualquier disciplina. Trabajo con planes de entrenamiento semanales específicos e individualizados. Estoy en constante contacto con mis alumnos para ver conocer su adaptación y ajustarlo a la perfección. También trabajo mediante entrenos presenciales para poder trabajar juntos y resolver insitu aquellos aspectos a mejorar, ya sea a nivel técnico o de rendimiento.

NATACIÓN

Clases de iniciación a este deporte ya sea por hobbie o por alcanzar una meta u objetivo.

Clases presenciales con grabación para enseñarte tu estilo y ayudarte a mejorar la técnica.

Salidas al mar, individuales o grupales (tanto para adaptarse al medio como para entreno específico).

Planificación de entrenamientos semanal, personalizado.

FITNESS

Practicando deporte de forma correcta, gradual y regular conseguirás mantenerte en forma y sentirte bien y estar saludable.

Preparo planes personalizados de entrenamiento adaptándolo a tu tiempo, necesidades y condicionamiento para progresar tanto a nivel físico como estético. Seré tu entrenadora personal tanto para ayudarte a alcanzar tus objetivos como para enseñarte la metodología para que la puedas aplicar tú y ser regular en tu práctica deportiva.

RUNNING

¿Quieres aficionarte a esta disciplina pero te cuesta hacerlo y no encuentras el momento de empezar? Sal a correr conmigo!

Siempre es mejor salir acompañad@ y más si es por una persona especializada que te ayudará a regularte y motivarte.

Si eres corredor habitual, te ayudo con tu preparación para alcanzar un meta o mejor tu marca siguiendo un programa específico y acorde a tus necesidades y disponibilidad.

CICLISMO

Esta aérea esta pensada para ayudar a principiantes que se acaban de adentrar en el mundo del ciclismo o del triatlón y desconocen la práctica de esta modalidad. Necesitas consejos, asesoramientos o compañía para no salir a rodar solo en carretera, cuenta conmigo. También podemos planear salidas en grupo buscando diferentes niveles y distancias.

TRIATLÓN

Tienes en mente acabar tu primer triatlón? Quieres entrenarte para ello y no sabes por donde ni cómo empezar? Yo te ayudo! Eres triatleta amateur y necesitas unas directrices para entrenar con una base y una planificación correcta? Cuenta conmigo.

Planificamos semanalmente tus entrenamientos teniendo en cuenta tu nivel, tiempo para entrenar y objetivos. Te ayudo a mejorar con asesoramiento online o con entrenamientos presenciales. Y trabajamos todos los aspectos del triatlón, teniendo en cuenta que es un deporte complejo con 2 transiciones con lo que eso conlleva (cambio de material, de trabajo muscular…).